Az L-Karnitin egy természetes vitaminhoz hasonló és az emberi testben elöforduló anyag.
Létfontosságu szerepet játszik a szervezetünk anyagcseréjében ill. a zsiranyagcserében.
A hosszú szénláncu zsirsavak csak L-Karnitinhoz kötödve tudnak energiafelhasználás
céljából az izmokhoz (Mitochondriummembránokhoz) eljutni.
Legnagyobb mennyiségben a vörös husokban fordulnak elö, (pl. birka ill. bárány).
A szárnyashusok L-Karnitin-szegények, vegetárius élemiszerek igen kis mennyiségben ill. egyáltalán nem tartalmazzák.
Változatos étkezés mellett kb. 100-300 mg L-Karnitint viszünk be a szervezetünkbe.
Fitnesszsportolók napi ajánlott adagja (súlycsökkentési céllal) 1000 mg.
Az L-Karnitin pozitvan hat és támogatja az immunrendszerünket, serkenti a zsiranyagcserét, csökkenti az izmok regenerálódási idejét edzés után, csökkenti a koleszterinszintet, etc.
kAPHATÓ: - Tourinform Mohács (Önkormányzati Hivatal)
7700 Mohács, Széchenyi tér 1.
-S-Work Kft – Fly Mix Kft bemutató terem
7700 Mohács, Dózsa Gy. út 34. (Fecske Papírbolt mellett)
Az XFIGHT az egész világon fantasztikus népszerüségnek örvendö egész testet igénybevevö Fitnessz sportág. Egy színes, változatos óra, a Tae Bo, Tae Kwon Do, Muay Thay, Kick Box, Box, Fight Do, Combat stílusokat egyesítve. Ez az intenziv Workaut, a ritmust adó zenéjére, ami a 185 BPM (Beat Pro Minute = ütem per perc) is elérheti, javítja az aerob és anaerob keringést, erősíti és rugalmassá teszi az izomszöveteket és sokoldalúságánál fogva megdolgoztatja a nem aktív izmokat is.
Mérges vagy egy darabig – kitombolod vagy elfojtod – a lényeg, hogy egyszer abbahagyod és azt hiszed, hogy vége van. A harag ott volt a felszínen, tudtál róla, ami eddig fent volt, most a mélybe került, tudatod, szíved legmélyére. Ott vár mélyen – nem is tudsz róla – ,hogy aztán valamikor megint a felszínre tör. Minden hangulat és gondolat, tovább örökíti önmagát. Tehát, amikor együttműködsz a kellemetlen érzésekkel, akkor megöntözöd azt a magot, ami ezt a hangulatot táplálja azért, hogy újból kihajthasson, majd előbb vagy utóbb szokásoddá és elsődleges természeteddé válik, valódi önmagadat pedig a háttérbe szorítod.
