Táplálkozás


"Edzöbá salátáskertje"!!

NYERS PARAJ SALATA

Hozzávalók:

- 25 dkg Paraj
- 1 kis fej vöröshagyma
- 1 db citromretek
- 2 db tojás
- 1 ek. olivaolaj
- bors
- só

Elkészítés:

A parajleveleket megmossuk, majd csíkokra vágjuk, majd megszórjuk a finomra vágott hagymával.
Olajjal, citromlével, sóval, borssal ízesítjük.
Fél órát állni hagyjuk.

Jó tanács:

Jól lehütve reszelt fött tojással meghintve tálaljuk.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

GOMBASALATA

Hozzávalók:

- 50 dkg gomba
- 2 nagy fej vöröshagyma
- törött bors
- 1 kevés majoranna
- 1 kk. ecet
- 5 kk. olivaolaj
- só

Elkészítés:

A gombát vastag cikkekre vágjuk és enyhén ecetes vízben a karikára vágott hagymával együtt megfözzük. Kiszedjük a levéböl és meghintjük a füszerekkel egy kevés ecetes lével és böven olajjal megöntözzük.

Jó tanács:

Jól lehütve kínaljuk.



 





kAPHATÓ:
- Tourinform Mohács (Önkormányzati Hivatal)
7700 Mohács, Széchenyi tér 1.

-S-Work Kft – Fly Mix Kft bemutató terem
7700 Mohács, Dózsa Gy. út 34. (Fecske Papírbolt mellett)

- Edzéseken – órarend itt >>

Mi is az XFight

Az XFIGHT az egész világon fantasztikus népszerüségnek örvendö egész testet igénybevevö Fitnessz sportág. Egy színes, változatos óra, a Tae Bo, Tae Kwon Do, Muay Thay, Kick Box, Box, Fight Do, Combat stílusokat egyesítve. Ez az intenziv Workaut, a ritmust adó zenéjére, ami a 185 BPM (Beat Pro Minute = ütem per perc) is elérheti, javítja az aerob és anaerob keringést, erősíti és rugalmassá teszi az izomszöveteket és sokoldalúságánál fogva megdolgoztatja a nem aktív izmokat is.
 


Élhetsz tudatosan, boldogan, szépen is!!!!

Mérges vagy egy darabig – kitombolod vagy elfojtod – a lényeg, hogy egyszer abbahagyod és azt hiszed, hogy vége van. A harag ott volt a felszínen, tudtál róla, ami eddig fent volt, most a mélybe került, tudatod, szíved legmélyére. Ott vár mélyen – nem is tudsz róla – ,hogy aztán valamikor megint a felszínre tör. Minden hangulat és gondolat, tovább örökíti önmagát. Tehát, amikor együttműködsz a kellemetlen érzésekkel, akkor megöntözöd azt a magot, ami ezt a hangulatot táplálja azért, hogy újból kihajthasson, majd előbb vagy utóbb szokásoddá és elsődleges természeteddé válik, valódi önmagadat pedig a háttérbe szorítod.

E-szerint élj és jobb lesz az életed!


 
 
 
 
 
Zsírégetés - fitbox x fight - Fatkiller - mohács fitbox edzés - x fight x fight - fogyás fatkiller - sztárcsevics jános