Gyógyászat


A Top 10 a természetes Cholesterin - csökkentökböl!!

1. Oliva és Repceolaj
Tartalmaz töbszörösen telitetlen zsirsavakat ami csökkenti a"rossz" azaz,
az LDL-Cholesterin szintet.

2. Hering és Lazac
Tartalmazza az Omega 3 zsirsavakat ami szintén segit a káros LDL Cholesterin ellen.

3. Teljeskiörlésü kenyér és Müzli
Gazdag rostanyagokban ami a Cholesterint leköti.

4. Rozskenyér
Minimális zsiradék de magas rostanyagtartalom.

5. Alma
Az almában levö Pektin csökkenti az LDL Cholesterinszintet.

6. Füge
Szintén gazdag Cholesterin csökkentö és ezeket lekötö rostanyagokban.

7. Szilva
A gyümölcs rostanyagai már a bélrendszerben lekötik a Cholesterint és
ezek kiséröanyagait.

8. Dió
Egy marék dió naponta csökkenti az LDL Cholesterinszintet.

9. Szója-Tej és -Joghurt
Növeli a "jó" HDL Cholesterinszintet.

10. Fehérbab
Telitet Cholesterin csökkentö rostanyagokkal.



 





kAPHATÓ:
- Tourinform Mohács (Önkormányzati Hivatal)
7700 Mohács, Széchenyi tér 1.

-S-Work Kft – Fly Mix Kft bemutató terem
7700 Mohács, Dózsa Gy. út 34. (Fecske Papírbolt mellett)

- Edzéseken – órarend itt >>

Mi is az XFight

Az XFIGHT az egész világon fantasztikus népszerüségnek örvendö egész testet igénybevevö Fitnessz sportág. Egy színes, változatos óra, a Tae Bo, Tae Kwon Do, Muay Thay, Kick Box, Box, Fight Do, Combat stílusokat egyesítve. Ez az intenziv Workaut, a ritmust adó zenéjére, ami a 185 BPM (Beat Pro Minute = ütem per perc) is elérheti, javítja az aerob és anaerob keringést, erősíti és rugalmassá teszi az izomszöveteket és sokoldalúságánál fogva megdolgoztatja a nem aktív izmokat is.
 


Élhetsz tudatosan, boldogan, szépen is!!!!

Mérges vagy egy darabig – kitombolod vagy elfojtod – a lényeg, hogy egyszer abbahagyod és azt hiszed, hogy vége van. A harag ott volt a felszínen, tudtál róla, ami eddig fent volt, most a mélybe került, tudatod, szíved legmélyére. Ott vár mélyen – nem is tudsz róla – ,hogy aztán valamikor megint a felszínre tör. Minden hangulat és gondolat, tovább örökíti önmagát. Tehát, amikor együttműködsz a kellemetlen érzésekkel, akkor megöntözöd azt a magot, ami ezt a hangulatot táplálja azért, hogy újból kihajthasson, majd előbb vagy utóbb szokásoddá és elsődleges természeteddé válik, valódi önmagadat pedig a háttérbe szorítod.

E-szerint élj és jobb lesz az életed!


 
 
 
 
 
Zsírégetés - fitbox x fight - Fatkiller - mohács fitbox edzés - x fight x fight - fogyás fatkiller - sztárcsevics jános